arterial alta, enfermedades del corazón, derrame cerebral, enfermedades del hígado, problemas digestivos y los cáncer de mama, boca, garganta, esófago, hígado y colon. Limitar el consume de alcohol a no más que una bebida al día para las mujeres, dos bebidas por día para los hombres. EXÁMENES FÍSICOS ANUALES Los bomberos entran en atmósferas tóxicas, realizan actividades física vigorosas y lo hacen a lo largo de una carrera de entre 20 y 30 años. WAC 296-842 exige la protección respiratoria si el miembro ha de entrar a una atmósfera con productos tóxicos ARRIBA: Estudios muestran que la aptitud aeróbica y la fuerza y resistencia muscular ayuda a los miembros a rendir de forma eficiente y con seguridad en el servicio anti incendios. de la combustión. WAC 296-842-14005 requiere una evaluación médica antes de ser equipado para la protección respiratoria. WAC 296-62-07314 también require un examen médico para calquier empleado antes de ser asignado a trabajar en un área que pueda liberar agentes cancerígenos. Para los bomberos, los miembros a menudo entran en entornos desconocidos que contienen agentes cancerígenos, incluyendo incendios estructurales, coches incendiados o incendios de contenedores de basura. Estos exámenes deben ser proporcionados sin costo alguno para el empleado y provistos cada año después de un examen inicial. Un ejemplo recomendación de un examen físico anual lo proporciona la Red de Apoyo para Bomberos con Cáncer (FCSN, en inglés) y está incluido en el Apéndice C. La Iniciativa Conjunta de Salud y Bienestar (WFI, en inglés) de las IAFF/IAFC también proporciona un examen físico anual, recomendado para bomberos titulados. Pruebas específicas, tales como el recuento de glóbulos rojos y blancos, detección de metales pesados y detección de cáncer pueden ayudar con la detección temprana de muchos cánceres comunes que se observan en el servicio contra incendios de hoy día. Estos exámenes sencillos pueden determiner si el cáncer es un riesgo, o si está presente. Hacer este examen anual es imprecindible a la detección temprana y acción agresiva para hacer frente a cualquier problema. 1 9